正常な判断と行動が出来るように努力しましょう！

■努力

毎日、動き回ったり、考え続けたりして、体も頭の中も疲れ果ててしまう事があります、悩んだり、いらいらしたりして、大きな声を出して暴れたくなる事もあります。

そのような時は、頭の中を空っぽにして、心を落ち着かせるようにしましょう、休暇が取れるなら、精神的に落ち着くまで、心も体も休むように努力しましょう。

これは、自分だけでなく、周りの人の為にも必要な事です、正常な判断と行動が出来るように、自分で自分をコントロールするように努力をしましょう。

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